Cara menghilangkan galau yang terjadi karena masalah percintaan memang
terasa sangat sulit dilakukan, apalagi jika masalahnya tidak kunjung
selesai dan dirasakan cukup rumit. Rasa galau memang sering menyerang
kita ketika pada keadaan yang dirasakan tidak seperti yang diinginkan.
Tidak hanya karena urusan percintaan namun masalah pekerjaan, rumah
tangga pun kerap di terpa rasa galau. Namun dalam artikel berikut, akan
kami ulas cara mengatasi galau yang disebebkan karena masalah cinta.
Cara menghilangkan galau dilakukan untuk mengatasi rasa galau agar tidak
berlarut-larut terjadi sebelum mengganggu kehidupan anda, Berikut ini
12 cara mengatasi rasa galau :
1.Nonton Film Komedi
Cara mengatasi galau dengan melakukan hal-hal yang tidak berhubungan dengan masalah cinta seperti menonton film komedi dengan
jalan cerita yang lucu. Pilihlah film-film yang anda sukai untuk
menonton bersama dengan teman dan tertawalah bersama agar membantu
melepaskan rasa penat yang melanda.
2.Makan makanan favorite
Ketika rasa galau melanda setiap orang biasanya akan memakan makanan kesukaannya, sebagai cara mengatasi stress karena tanpa disadari akan membuat mood kembali membaik. Pada manfaat coklat atau ice cream akan mampu mengembalikan perasaan yang sedang galau dengan rasa manisnya yang menyenangkan.
3.Main game
Bagi anda yang sedang mengalami galau lakukanlah hal yang menghibur seperti melakukan permainan seperti bermain game. Game android terbaik, game online terbaru atau permainan offline lainnya dapat menjadi pengalihan pikiran anda pada hal-hal yang membuat hati galau.
4.Bermusik
Mengatasi
rasa galau sebenarnya bisa jadi bermanfaat dengan mulai melakukan hobi
anda yang dulu mungkin terlupakan misalnya bermain musik. Mulailah
bermusik kembali misalnya dengan belajar bermain gitar
, latihan menyanyi, menari dan apapun yang menjadi minat anda.
5.Olahraga
Jika
anda dulu sering mengabaikan olahraga, mungkin saat anda mengalami
kegalauan kegiatan ini dapat menjadi pilihan untuk menghilangkannya.
Manfaat olahraga tidak hanya sebagai salah satu kebiasaan pola hidup sehat, tapi juga bisa menjadi mood booster agar tetap semangat ketika mengalami masalah.
6.Curhat
Mungkin selama ini kesibukan membuat
anda mulai melupakan waktu berkumpul dengan teman sehingga ketika rasa
galau melanda, anda merasa sangat sendiri. Menjalin pertemanan akan
membuka wawasan anda mengenai kehidupan dan dengan berbagi cerita atau curhat mampu
membuat beban pikiran terasa lebih ringan.7.Liburan
Tips
mengatasi galau selanjutnya adalah dengan melakukan liburan ke berbagai
tempat yang anda sukai. Meluangkan waktu untuk liburan akan menyegarkan
kembali pikiran anda dari kegalauan cinta. Rencanakan liburan hemat bersama sahabat atau keluarga ke tempat yang belum pernah dikunjungi seperti tempat wisata di Bangka belitung, dan wilayah lainnya.
8.Meditasi
Ketika
perasaan risau terkadang kita memang membutuhkan ketenangan untuk
memilih jalan yang terbaik. Cobalah melakukan meditasi untuk memperoleh
ketenangan pikiran yang disertai gerakan senam yoga
untuk memfokuskan pikiran pada pilihan anda.
9.Berbelanja
Untuk wanita kegiatan
berbelanja memang sangat disenangi terutama oleh kaum hawa, namun hal
tersebut memang bisa mengembalikan mood menjadi lebih baik. Misalnya
jika mendapatkan kualitas tas branded
terbaik yang sudah lama inginkan. Hal tersebut akan mengalihkan pikiran dari perasaan galau.
10.Move onMove on mungkin adalah hal ini yang tersulit ketika harus mengambil keputusan yang tepat
dengan
menyudahi hubungan cinta. Ambil hikmah dari setiap kisah cinta yang
terjadi dan teruskan hidup tanpa menoleh lagi kebelakang.
11.PsikologiKatika rasa galau sudah semakin larut
dan mungkin dirasakan sudah sangat sulit untuk anda lepaskan, cobalah
untuk menghubungi psikolog untuk membantu menangani permasalahan anda.
12.Berdoa
Ketika
berdoa kepada Tuhan pikiran dapat menjadi lebih tenang dengan berserah
diri agar diberikan kekuatan untuk melewati semuanya untuk menyambut
masa depan dan dapat mencari jodoh yang baik.
0 komentar:
Posting Komentar